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Has intentado seguir el régimen que había establecido tu nutricionista y aunque vayas al gym no consigues mantener esa rutina de nuevos hábitos. Si te has hecho las siguientes preguntas y la respuesta es un problema, te recomendamos seguir leyendo este post.

  • ¿Por qué no soy capaz de seguir una dieta saludable y la saboteo enseguida?
  • ¿Por qué no tengo la motivación o voluntad necesaria para seguir una dieta saludable?
  • ¿El estrés y no ser capaz de mantener el ritmo de mi día empiezan a ser un gran problema?
  • ¿Por qué me siento cansado/a continuamente?
  • ¿Por qué no soy capaz de planificar una compra de alimentos saludables?
  • ¿Por qué soy incapaz de organizar los planes de las comidas adecuadamente?

¿Crees que existen ciertos factores que te ayudarían a seguir una dieta saludable pero no sabes cómo desarrollarlos?

Si últimamente no paras de hacerte las preguntas anteriores es que quizás necesitas ayuda de profesionales del coaching nutricional.

Y es que cambiar de hábitos es uno de los mayores retos que se puede proponer una persona. La psicología humana lo toma como una misión de dificultad máxima ya que existen muchos factores que determinan ese cambio y no siempre somos conscientes de ellos porque no siempre se pueden controlar.

La motivación

Probablemente uno de los factores más determinantes para alcanzar un estilo de vida saludable sea la MOTIVACIÓN. Y es que sólo serán alcanzables aquellos retos en los que una persona se sienta alineada, es decir, no servirá de nada marcarse una dieta saludable si la persona no conecta con la importancia de alimentarse bien. Y es que aún sabiendo que alimentarse bien es determinante para tener una buena calidad de vida, si te supone un mundo comer sano probablemente acabes aborreciendo comer sano. Por ello lo primero que debes plantearte es ¿Por qué lo hago? ¿Para qué lo hago? Y ¿En qué me beneficia?

Atrévete a probar el reto herbalife

Seguramente habrás escuchado hablar de este reto. Y es que lo que deseas está a tu alcance pero en algunas ocasiones, se necesita de la ayuda de expertos en nutrición y salud para alcanzar los objetivos nutricionales deseados.

En este sentido probar el reto herbalife es una opción cada vez más atractiva. Si necesitas saber más sobre este reto, búscalo en la web y encontrarás las experiencias e historias de gente que también necesitaba ayuda para llegar al cambio.

Probar el reto herbalife supone una serie de pasos conectados con valores de alimentación y estilo de vida saludables, un beneficio para la vida que puede resultar permanente.

Para terminar con este post explicaremos en qué consiste el RETO HERBALIFE:

  1. En enseñar conceptos básicos de nutrición y dietética.
  2. En ser capaz de elaborar la lista de la compra con alimentos saludables.
  3. En estructurar cómo debería ser un plato de comida saludable y qué posturas y/o hábitos son recomendables a la hora de comer.
  4. En diseñar una tabla de ejercicios personalizados que se puedan realizar diariamente según el horario de disponibilidad de cada persona.
  5. En realizar una evaluación, análisis y estudio corporal de manera online.
  6. En ofrecer un apoyo individual y personalizado.
  7. En acceder al taller del “Desayuno Ideal” por medio de una videollamada grupal.
  8. En ofrecer un apoyo grupal de 24 horas con diferentes coach y participantes.  
  9. En realizar y compartir una lista de tips saludables, así como recetas y snacks sanos.
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